COURS PRO, ATELIERS & STAGES

Les cours pro

Ces cours d’1h30 s’adressent aux professeurs et aux élèves qui souhaitent pratiquer le niveau avancé sur le tapis et sur les appareils. Ce répertoire, quand il est pratiqué régulièrement, donne des résultats sur le corps et sur le mental très intéressants.

Les ateliers

Atelier niveau 1 confirmé : ces ateliers s’adressent aux élèves qui souhaitent s’entrainer ponctuellement sur les appareils de Pilates. Le pré-requis est une pratique régulière du tapis niv 1. Durant cet atelier nous pratiquerons sur deux appareils reformer et tour/cadillac. Le travail sur les appareils permet de mieux comprendre le travail du tapis. La méthode doit idéalement se pratiquer sur l’ensemble des appareils que Joseph Pilates a inventé pour obtenir les promesses!

Les stages

Ils ont généralement lieu le dimanche pour une durée qui varie de 3h à 6h en fonction des intervenants.
Ils s’adressent aux professionnels ou aux élèves qui souhaitent approfondir leurs connaissances.

Ils s’ouvrent sur un cours de 45 minutes de tapis afin que le corps soit prêt pour les temps de pratique.
Les stages doivent permettre de couvrir la théorie liée au Pilates. Nous avons conscience aujourd’hui en tant que professeurs que la méthode n’est pas un simple enchainement d’exercices. Elle contient une structure intrinsèque qu’il est passionnant d’étudier par le biais de la théorie. Les temps de pratique permettront d’assimiler ou de mettre en évidence le propos du stage.

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